罗昊把《辨音附声术》小成部分练完后，胡百媚让他先停下别练了，说练功要循序渐进，松弛有张。
让他接下来练《移筋换骨决》，因为这部功法庞铁没有修炼过，所以只能由胡百媚来教罗昊修炼。
胡百媚在罗昊练习《移筋换骨决》前特意叮嘱他：
“小弟，修炼这《移筋换骨决》第一步修炼方法是要把全身皮肉都打烂，然后用特殊的药粉配合修炼《移筋换骨决》的心法进行药浴，用这种特殊的药粉药浴可以当时就止住流血，并加快修复被打烂的皮肉愈合。”
胡百媚说到这儿看到罗昊一点惊吓的样子都没露出，反而还兴致满满的，只得提醒道：
“小弟，你可不要不当回事啊，这打烂全身皮肉的疼痛我就不说了，可这药浴时的疼痛比打烂全身皮肉还要严重十多倍。
我和姐姐从小修炼时，师傅担心我们承受不了一次也只打烂我们身上的一部分皮肉。
前后一共进行了二十多次这样的练习，才完成这第一步修炼。
当然了师傅还有一种速麻散可以大为减轻修炼时的疼痛，我和姐姐在修炼的时候都是在用的，要不然一个人根本承受不出来这种痛苦。”
罗昊听胡百媚这么说，很是惊奇修炼这《移筋换骨决》的方法：
“姐姐，你和娇姐小时候练这种功法时也是这么过来的么？
还真有药粉能当时就止血并加快被打烂的皮肉愈合么？
还有你说的那个速麻散，如果不用的话会怎么样？不就是一些疼痛么？我还能承受不了？”
胡百媚看罗昊还是不以为然，只能是苦笑着劝道：
“小弟，你修炼的时候可千万不要大意啊！
塑体散确实有我刚才说的那样的药效，是师傅自己配的，你在外面根本见不到这样的特效药的。
我和姐姐从小修炼时用过的，怎么会不知道效果。
至于你说的如果不用速麻散的话，那对练功是有利也有害的。
有利的一面就是可以加快练功的效果，不用它的练习效果是用了它的练习效果的大约四五倍吧，师傅是这么说过的。
但有害的一面就是一般人根本承受不下来这种痛苦。”
罗昊听完后想了想说道：
“媚姐，我听明白了。
你放心，一会儿你就放心大胆的把我全身皮肉都打烂了。
然后直接让我进行药浴修炼吧，我能承受下来这种疼痛。
还有，我练习时不用速麻散，我想试试自己身体的极限。”
胡百媚听的顿时大惊：
“小弟啊，你可不要开玩笑啊！
什么你要一次打烂全身的皮肉，还不用速麻散啊？
姐姐可不敢这样乱来啊，你要是有个什么好歹怎么办啊？
你可不要学钢哥当年修炼《融血决》时一样啊，差点没吓死我们大家啊。”
罗昊听庞钢以前也这样过，那更是坚持自己的想法了，向胡百媚安慰道：
“媚姐，你放心吧，我心里有数的。
我也是成年人了，难道我会拿自己的生命开玩笑？
到时候我要真受不了，你再给我服用速麻散不就行了么？媚姐你就这样训练我吧。”
胡百媚看自己是劝不了罗昊了，回头想想也对，到时候他要受不了了自己再给他服用速麻散也来的急，让他受点苦以后也就不会乱来了。
但她还是关心罗昊劝道：
“小弟啊，姐姐真不应该和你说不用速麻散也可以修炼的，可一会儿你要是真受不了一定要说啊，姐姐马上给你服用速麻散。”
胡百媚说到这儿眼圈也红了，接着说道：
“小弟，姐姐和你说句心里话，我们四个人从小就是孤儿，师傅收养的其它孤儿一直是寄养在别处的。
我们四个从小都没有什么亲人，除了师傅就只能四个人相依为命。
被师傅收养后，师傅虽说对我们一直都很好，但在我们眼里一直把他是当神一样看的，所以我们都很缺乏亲情。”
胡百媚一说起自己的童年，泪珠就欲夺眶而出：
“自从你十个月前进了咱们大队，我们就看出了师傅对你的不一样，所以我们都没有像对别的特训队员一样整你。
姐姐那么整你也是和你开玩笑的，其实我们都早把你当成小弟弟了，只是后来因为你的身份我们不敢表现在脸上。
可没想到的是你这次回来，心里也把我们看的这么重要，所以我们就更是打心里的喜欢你了。